Копирайтинг
















Несколько простых правил для похудения

Категория: Портфолио копирайтеров

Многие девушки комплексуют на счёт своей фигуры. Придерживаютя различных диет. Сейчас я расскажу о нескольких не сложных правилах,соблюдая которые вы сможете оставаться в форме.

Правило 1

Утром натощак пейте стакан тёплой воды,а лучше 2, чтобы дать организму проснуться. Завтракать можно только после 45 минут, после принятия воды. Так же не забывайте пить воду в течение дня, за 30 минут до приёма пищи.

Правило 2

Сократите количество соли в вашем рационе питания,т.к соль задерживает воду в организме. Кроме того, соль повышает аппетит, что ведет к перееданию. Лучше всего употреблять морскую соль, т.к. она содержит большое количество витаминов и минералов.

Правило 3

Исключить жареную пищу. Любая жареная еда на подсолнечном масле делает её в разы каллорийней. При жарке теряются многие витамины и полезные вещества продукта. Лучше варить еду, что намного полезнее жареной и к тому же, это не портит вашу фигуру.

Правило 4

Отказаться от сладкого-это тоже немаловажный пункт. Но ограничивать себя в сладком нужно постепенно, чтобы не сорваться. Заменяйте конфеты, пирожное, торты и все сладкие продукты фруктами. Намного лучше скушать яблоко, чем конфету. Правда же? Сколько содержится витаминов в яблоке-это и железо, и магний, и кальций. А в конфеты разве что один сахар, из-за которого откладывается холестерин на стенках сосудов.

Правило 5

Заниматься спортом. Это помогает поддержанию здоровья. Занятия спортом нормализуют кровеносное давление, улучшают мозговую активность и замедляют старение.

Соблюдая эти 5 правил, вы не только приобретете красивую фигуру, но и будете здоровым.


Опубликовано: offline curly girl [Рейтинг: -15] [RSS] 2018-10-28 15:30:59 MSK


Ничего не подходит? Закажите статью копирайтеру!


Добро пожаловать!

Для продажи или покупки статей необходимо зарегистрироваться.

ВХОД (Login)
Регистрация
Забыли пароль?
Служба поддержки Партнерская программа


Больше заработка Получайте 25% от комиссии системы, привлекая новых пользователей.



Несколько простых правил для похудения
0,0095770000000001 s

© 2018 Биржа статей, текстов TEXTSALE.RU - ТекстСейл