Формула счастья

Осень не только дарит нам красивые пейзажи, но и награждает нас менее приятным букетом: депрессии, хроническая усталость, подавленность.

Что же делать? Не сидеть же три месяца дома, оповестив домашних и начальство о своей депрессии. Смириться - тоже не выход. Так бросим же вызов унынию. Для кого, если не для нас, солнце должно светить круглый год?

Нашим оружием в борьбе будем мы сами. Вот несколько простых советов, благодаря которым вы забудете о депрессии навсегда:

Забудьте слово «Нет»

Ваш мозг его не знает, забудьте его и вы. Постарайтесь не формулировать свои желания в отрицательном ключе. «Не хочу…», «не буду» - слова паразиты, о которых вы должны забыть. «Я хочу», «Я буду»-это формула победы.

Визуализируйте

Всегда представляйте только наилучший вариант развития событий. В мельчайших деталях «нарисуйте» картину Вашего триумфа. Ведь мысль материальна, не забыли? Если вы не художник, напишите ваши желания на бумаге и держите этот лист перед собой.

Наденьте розовые очки

Мир прекрасен! Не слушайте тех, кто будет убеждать вас в обратном. Чем больше хорошего вы замечаете, тем больше его будет становиться. Мы сами властны раскрашивать свой мир в радужные или мрачные тона. Если большинство ваших мыслей сфокусировано на негативе, то мир будет регулярно подкладывать вам свинью. Зло никуда не исчезнет, но оно не будет вас затрагивать. А нам важно что-то ещё?