3 шага к составлению Карты желаний

Хорошо, когда у вас есть желания и цели, вы знаете, чего хотите от жизни и постепенно продвигаетесь в нужном направлении.

Но бывают жизненные этапы, когда старые цели потеряли свою актуальность: либо были достигнуты, либо кажутся уже бессмысленными. И становиться непонятно, куда двигаться дальше. Какое-то время можно конечно двигаться по накатанной, механически совершая ежедневные рутины.

Но все же, гораздо лучше, когда движение наполнено смыслом. Чтобы двигаться результативно, надо понять, куда вообще двигаться (и зачем?). Иначе, в какой-то момент можно прийти к мысли о бессмысленности ежедневной деятельности и впасть в апатию и уныние.

Карта желаний – прекрасный инструмент для выхода из состояния: не знаю, куда хочу, которая поможет направить внимание и энергию к достижению целей. Методик составления карты желаний существует множество, мы приведем одну из них.

1. Запишите свои желания

Как уже говорилась, не всегда легко понять, что нужно именно тебе, а не навязано картинками социума или рекламными роликами. Для этого подойдёт своеобразная медитация-визуализация.

Прислушайтесь к себе, что, как вам кажется, наполнило бы вас ощущением радости и счастья? О чем вы, возможно, мечтали в детстве и хотите до сих пор? Нехватку чего вы остро ощущаете?

Попробуйте закрыть глаза и представить картины счастливой жизни – как она выглядит вашими глазами, какие ее составляющие? Запишите список того, что пришло вам в голову. Можно, если для вас это приемлемо, обратиться за помощью к Высшим силам, Вселенной, с просьбой подсказать ответы.

2. Найдите подходящие изображения

Раньше для поиска картинок-визуализаций использовались журналы. В них необходимо найти и вырезать подходящие фото, которые вызывают в вашей душе позитивный отклик и ассоциируются со счастливой жизнью. Такой способ имеет свои плюсы, поскольку несет в себе определенный элемент творчества.

Но, на сегодняшний день, интернет наполнен множеством изображений на любой вкус, с которыми можно создать электронный вариант карты желаний. Для этого в поисковике необходимо вбить слова из списка, который вы составили, например «дом на берегу океана», а дальше выбрать то, что вызывает в душе наибольший отклик. Изображения можно перенести в любой удобный для вас документ и скомпоновать, как вам нравиться.

3. Распечатайте карту желаний и разместите перед глазами

После того, как вы составили карту в электронной версии, распечатайте ее в том формате, который для вас удобен. Можно сделать большую карту и повесить на стену, но если вы не хотите, чтобы о ваших желаниях знали другие, можно сделать меньший формат и постоянно носить ее с собой, например, в блокноте. Но в любом случае, важно чтобы вы имели возможность видеть вашу карту желаний ежедневно – ведь именно так она лучше работает.

Итак, мы прошли 3 этапа и составили карту желаний. Но можно добавить еще и 4-й пункт – ведь какое исполнение желаний без действий?

Составьте для каждого желания план исполнения. Запишите 10 пунктов - действий, которые можно начать осуществлять в ближайшее время и которые приблизят вас к вашей цели. И вперед, к исполнению желаний!