Как победить плохое настроение, или 3 волшебных способа стать счастливее

С плохим настроением мы все знакомы. Его причиной может стать что угодно: ссоры с родными, неприятности на работе, болезнь или даже просто плохая погода. В принципе, нет никакой разницы, чем вызвано ваше плохое настроение. Вам грустно, вы устали и не можете изменить ситуацию, у вас не осталось сил для того, чтобы что-то предпринять. Что же делать? Попробуйте воспользоваться нашими советами. Если вы возьмете на вооружение хотя бы один предложенный метод, вам не будут страшны никакие депрессии.

1. Облейтесь холодной водой. Да-да, именно так. Прямо сейчас отбросьте все негативные мысли, пойдите в ванную, разденьтесь и окатите себя холодной водой из ведра. При этом можно и даже полезно что-то громко кричать: например, все, что вы думаете о своем обидчике (если он, конечно, не живет с вами в одной квартире). Вода, особенно холодная, прекрасно смывает все негативные мыслеформы. Выполнив это, вы не только почувствуете себя физически бодрым, но и успокоите свои мысли и даже, возможно, простите обидчика. А разве не к этому мы стремимся?

Внимание! Этот метод противопоказан, если вы простужены или у вас по той или иной причине ослаблен организм. В таком случае обливайтесь не ледяной, а чуть прохладной водой.

2. Внимательно и тщательно выполняйте какое-либо абсурдное действие. Например, постелите себе постель под обеденным столом, спойте самому себе колыбельную песню и поспите там. Или выгуляйте свою компьютерную мышь: отсоедините ее от ПК, возьмитесь за «поводок» и отправляйтесь на улицу. Если боитесь, что соседи вызовут «неотложку», проведите мышь по всем комнатам, расскажите ей о себе. Неважно, что именно вы будете делать, главное, делайте это достаточно долго и тщательно. И чем более абсурдным действием вы будете заняты, тем лучше будет результат.

Вскоре вы почувствуете, что мир прекрасен. Почему? Да потому, что вы будете действовать так, как никогда не ведет себя несчастный человек. Несчастные люди обычно плачут в одиночестве или жалуются своему лучшему другу или подруге. А вы что делаете? Вы спите под столом или выгуливаете компьютерную мышь, тем самым не оставляя плохому настроению ни малейшего шанса!

3. Купите себе игрушку. Нет, не компьютерную «стрелялку», а настоящую игрушку. Отправляйтесь в магазин игрушек, но не скользите скучающим взглядом по товару, а представьте, что вы маленькая девочка или маленький мальчик. Подумайте, как бы вы были счастливы, если бы в детстве мама купила вам эту прекрасную куклу в пышном платье или этого робота. А что, собственно, изменилось с тех пор? Вы всего лишь стали немного старше, но внутри вас живет все тот же маленький ребенок. Порадуйте его! Купите понравившуюся игрушку! Одного этого может быть достаточно для поднятия настроения.

Но, вернувшись домой, не спешите отправлять вашу покупку на полку. Вспомните, как вы вели себя в детстве, когда у вас появлялась новая игрушка. Конечно, вы тут же затевали с ней новую игру. Так играйте! Первое время может не получаться или выходить фальшиво, но все равно играйте. Помните, здесь все правила придумываете только вы.

Не ждите, когда вас захлестнет плохое настроение. Сделайте что-то из предложенного прямо сейчас! И тогда вы удивитесь, насколько легче и веселее станет жить. Удачи вам!