TextSale.ru - Копирайтинг | Биржа копирайтинга | Фриланс

6 природных компонентов, которые ускорят работу мозга.

Категория: Портфолио копирайтеров

Медицина и технологии двигаются вперед. Такие прогрессы дали шанс человечеству разогнать мозг до состояния компьютера. Сегодня нет в мире волшебного зелья, но доступны стимуляторы, которые положительно действуют на память и концентрацию внимания. Эти вещества доступны напрямую из природных источников. В этой статье содержится ряд натуральных продуктов питания, которые облегчат физические и умственные нагрузки, а так же в разы увеличат концентрацию.

1. Сочетание кофеина с L-тианином.

Чашечка ароматного кофе способна убрать дремоту и поможет сосредоточиться на сложных задачах. Было замечено, что после кофеиновой бодрости снова наступает усталость. Ученые выяснили, кофе за считанные минуты пробуждает нервную систему, но время действия ограничено. Эффект подобен энергетическим напиткам. Сначала человек чувствует бодрость, далее снова наступает усталость. Если же кофе чередовать зеленым чаем, в котором содержится тонизирующая аминокислота, агрессивное действие кофеина снизится.

Согласно исследованиям и тестированию, чай стоит употреблять в два раза больше, чем кофе. Правильное сочетание двух напитков повысит тонус и энергию в теле.

Конечно будьте осторожны, и не злоупотребляйте.

2. Лецитин.

Мозг и нервная система содержат лецитин в достатке. Благодаря наличию этого вещества, гормоны и ферменты начинают стабильно функционировать. При недостатке же, нервные реакции замедляются, и как следствие снижается интеллект.

Найти же этот антиоксидант можно в сое, печени говяжьей и куриной, яйцах, жирной рыбе, в орехах и бобовых культурах.

3. Черный шоколад.

Безусловно, каждый любит себя побаловать плиточкой шоколада. Ведь помимо изысканного вкуса, шоколад способен стимулировать выработку серотонина и эндорфинов. Какао бобы содержат большое количество биологически активных веществ, которые способны ускорять передачу нервных импульсов, а это в свою очередь увеличивает бодрость и собранность.

Для достижения лечебного результата, в день рекомендуется съедать не более 200 грамм черного шоколада.

4. Омега-3.

Последнее время стало модным обогащать Свой рацион жирными кислотами. Это вещество доступно каждому, как через продукты питания, так и через специализированные капсулы. Доказано, жир рыбы снижает восприимчивость ко стрессу, а это в свою очередь позволяет работать мозгу более слажено.

Для взрослого организма достаточно двух капсул омеги по 1200 миллиграмм в сутки. Разнообразьте диету культурами бобовых, рыбой с высоким содержанием жира и обилием семян. Результат не заставит себя ждать.

5. L-тирозин.

Такая полезная аминокислота содержится в тканях нашего тела и внутренних органах. Недостаток этого вещества препятствует нормальному функционированию щитовидной железы, а так же страдают гипофиз и надпочечники. Когда же аминокислота содержится в достатке, мозг и тело начинают работать продуктивнее. Физическая активность увеличивается, а это плюс для спортсменов.

Получить L-тирозин возможно также уже в готовых капсулах, либо увеличив в рационе морепродукты, крупы и белки. Если выявлены гормональные нарушения, принимайте аминокислоты с осторожностью.

6. Комплекс В витаминов.

Опытные психотерапевты знают, насколько положительно влияют эти витамины на нервную систему. Отсутствие депрессии, бессонницы и стойкая память, увеличивает качество жизни. Комплексное действие поливитаминов возможно благодаря специально подобранному питанию. Достаточно использовать продукты, доступные в нашей стране.

В1 получают из семян подсолнечника, кунжута и овсянки. В2 содержится в печени и пивных дрожжах. В3 получают при употреблении в пищу белых грибов, арахиса и семечек. В5 обитает в фисташках, пшеничных отрубях и чесноке. В7 будет в норме, если полюбить печень и арахис. В9 доступен в печени цыплёнка и зеленой спарже. Не заменимый В12 усваивается организмом, если употреблять в пищу печень, сердце и почки. Список продуктов велик, но питание стоит подбирать учитывая состояние здоровья.

Подведя итоги, можно с уверенностью сказать – организм нуждается в правильном уходе. В статье описана лишь часть продуктов, которые усилят работу вашего мозга. Аптечные средства и травы тоже способны сделать жизнь продуктивнее. Поэтому, не останавливайтесь, продолжайте приобретать знания о вашем организме. Значительно легче и мудрее здоровье беречь, чем восстанавливать потом долгие годы


Опубликовано: offline ~Milka~ [Рейтинг: 5] [RSS] 2021-04-22 14:36:04 MSK


Ничего не подходит? Закажите статью копирайтеру!




















Каталог магазина, темы:




точка
точка
точка 1048
точка 6036
точка 3533
- 2348
точка 3622
- 6238
- 1298
- 2756
точка 2157
точка 424
- 741
- 679
- 518
- 5659
точка 232
точка 1272
точка 1347
- 714
- 1926
точка 1439
- 174
- 869
точка 999
- 2363
- 418
точка 2330
точка 56
точка 2399
Новые статьи по RSS каналу: RSS
Подписка на дайджест новых статей (ежедневно по e-mail):
Добро пожаловать!

Для продажи или покупки статей необходимо зарегистрироваться.

ВХОД (Login)
Регистрация
Забыли пароль?
Служба поддержки Партнерская программа


Больше заработка Получайте 25% от комиссии системы, привлекая новых пользователей.


QR-код текущей страницы:


6 природных компонентов, которые ускорят работу мозга.
0,022925 s

© 2021 Биржа статей, текстов TEXTSALE.RU - ТекстСейл
14 май 2021 01:47 MSK