Правила эффективного самостоятельного обучения

Ученые Гарвардского Университета пришли к выводу, что наиболее эффективно человек запоминает только первые 10 новых терминов, 25 стихотворных строк ,40 страниц научно-популярного и 20 страниц научного текста за один урок. При этом не имеет значения, являются ли термины научными или же разговорными, краткосрочная память не успевает обработать более десяти слов. В процентном соотношении, частота запоминания первого блока материала равна 80%, при этом все последующие усилия запомнить имеют лишь 20% вероятность успеха.

А вот для долгосрочного запоминания большого количества материала рекомендуется его повторение не менее 24 раз с периодичностью 1 раз за 3 дня. В таком случае данный материал будет хорошо закреплен в памяти на годы.

Еще одним открытием стало разоблачение мифа о том, что усердие и постоянная концентрация на предмете помогают лучше запомнить материал. На самом деле, для отличного результата нужно посвящать изучению не более 30 минут в день на один предмет. В таком случае, человек не должен утруждать себя в запоминании - простое понимание написанного или услышанного будет достаточным для того, чтобы все сохранилось в памяти. А вот при постоянной концентрации многие моменты не успевают обрабатываться и эффект может быть куда хуже.

Таким образом, для успешного изучения нужно сделать следующие несколько шагов:

1. Выбрать подходящее свободное время (лучше часы для запоминания: с 6 до 8 утра, с 5 до 7 вечера).

2. Изучать не более 4 предметов в день. Оптимальное число - 3.

3. Посвятить не более 30 минут на один предмет.

4. Делать перерывы между предметами. При этом нужно не просто перестать работать с материалом, а полностью отвлечься. Не стоит отвлекаться на другие информационные источники: интернет, телевизор и т.д. Лучше всего подойдут рутинные занятия: уборка, спорт, глажка и т.д.; или же можно прерываться на компьютерные игры и общение.

5. Изучать новый материал не более рекомендуемых объемов. Все оставшееся время нужно использовать для повторения выученного.

6. После изучения, лучше всего еще раз повторить выученный материал в уме. Это можно сделать в виде выводов по данной тематике.

7. Вести письменный учет повторения знаний. На каждый день должно приходиться от 3 до 9 повторений разных блоков изученного материала.

Именно эти рекомендации являются наиболее рациональным и эффективным вариантом обучения. При этом стоит заметить, что это рекомендации для самостоятельного обучения, т.е. нужно проводить данную работу до или после основной занятости.