Копирайтинг, биржа копирайтинга, фриланс - TextSale.ru

Копирайтинг, биржа копирайтинга, фриланс - TextSale.ru


-

Какие продукты защищают кожу от УФ лучей?

Категория: Портфолио копирайтеров

Солнечные лучи в жаркие дни интенсивно воздействуют на кожу, что не лучшим образом сказывается на её состоянии. Некоторые продукты снижают чувствительность к солнцу. Добавив их в своё меню летом, можно уменьшить влияние агрессивного фактора и избежать раздражений на коже лица и тела, усилить её защитные функции.

1. Овощи и фрукты зелёного цвета: шпинат, брокколи, листовой салат, кабачки, петрушка, укроп. Жёлтые и красные фрукты и овощи: тыква, морковь, абрикосы, клубника, болгарский перец. В их составе есть каротиноиды, уменьшающие влияние негативных факторов.

2. Чёрный и зелёный чай содержит антиоксиданты и полифенолы, помогающие противостоять внешним неблагоприятным условиям. Также эти полезные вещества есть в кофейных зёрнах, винограде, красном вине, какао-бобах, горьком шоколаде, гранате, в оливковом масле.

3. Грейпфрут имеет высокую концентрацию (до 26% на 100 г) ликопина, снижающего чувствительность кожи к солнцу. Также он содержится в арбузах, шиповнике, спарже.

4. Сок берёзы полезен для кожи лица и организма в целом из-за множества положительных свойств, большого количества витаминов и антиоксидантов.

5. Помидоры содержат каротиноиды и ликопины. Употребление томатов в летний период защитит кожу от воздействия солнца и поможет снизить чувствительность к ультрафиолету. Можно приобрести биологически активную добавку с ликопином или добавлять в блюда томатную пасту вместе с небольшим количеством растительных жиров для лучшего усвоения продукта, так как это жирорастворимое вещество.

6. Малина, клюква, чёрная и красная смородина, черника. Ягоды содержат высокое количество антиоксидантов, необходимых для защиты кожи от вредных факторов. Витамины и микроэлементы повышают устойчивость организма, улучшают иммунитет.

7. Некоторые растения – розмарин, шалфей. Вещества, входящие в их состав, борются со свободными радикалами и способствуют сохранению красоты.

8. Куркума содержит полезные витамины и жирные кислоты, выполняющие роль антиоксидантов.

Повышать чувствительность кожи к солнцу могут продукты с жирами животного происхождения, поэтому при употреблении блюд с мясом, печенью, сыром, лучше не находится на солнце, а также пользоваться солнцезащитными средствами, носить тёмные очки, одежду и шляпу с полями.

Опубликовано: Natalija sensible [Рейтинг: 28] [RSS] 2022-11-28 15:15:06 MSK


Под заказ, можем написать текст по вашим требованиям!


Добро пожаловать!

Для продажи или покупки статей необходимо зарегистрироваться.

ВХОД (Login)
Регистрация
Забыли пароль?
Служба поддержки Партнерская программа


Больше заработка Получайте 25% от комиссии системы, привлекая новых пользователей.


QR-код текущей страницы: