TextSale.ru - Копирайтинг | Биржа копирайтинга | Фриланс

Простые правила здоровья

Категория: Портфолио копирайтеров

Простые правила здоровья

В здоровом теле - здоровый дух!

Путь к здоровому образу жизни дает направление на улучшение и сохранение здоровья. Специалистами разработаны правила, которые может соблюдать каждый человек. Благодаря этим правилам можно избежать многих заболеваний и продлить себе жизнь. Что же это за правила?

1.Рациональное питание

Одним из самых вредных и бесполезных продуктов является фастфуд. Часто употребляя такую пищу, можно заработать: ожирение, проблемы с желудком, изменение состава крови, снижение активности.

Свой дневной рацион следует распределять так, чтобы это составляло:

65% - каши, хлеб, фрукты и овощи;

30% - мясо, рыба, молочные продукты, яйца;

5% - сладости.

Для нормальной работы всего организма требуется каждый день пить около 2 литров чистой воды.

2.Здоровый сон

Сон очень важен для деятельности мозга. Многие люди страдают бессонницей и не могут во время ночного отдыха полноценно восстановиться. По мнению врачей, для сна человеку нужно 7-8 часов, и тогда он будет ощущать себя бодрым и отдохнувшим. Вечером желательно не заниматься умственным и физическим трудом. Лучше выбрать спокойное и приятное занятие.

3.Физкультура

Даже с помощью простой гимнастики можно значительно улучшить свое здоровье и при этом привести фигуру и вес в порядок. Поднимается настроение, появляются силы и энергия. А еще это хорошее лекарство от стресса.

4.Отказ от алкоголя и курения

От алкоголя и сигарет лучше отказаться. Если этим злоупотреблять, то ни о каком здоровье и долголетии можно даже не мечтать. Человек сам делает свой выбор, что для него важнее. Разве тяжело соблюдать эти простые правила? Самое главное - желание!


Опубликовано: offline Olga Barinova [Рейтинг: 4] [RSS] 2021-05-02 19:59:41 MSK


Ничего не подходит? Закажите статью копирайтеру!




















Каталог магазина, темы:




точка
точка
точка 1047
точка 5866
точка 3436
- 2341
точка 3575
- 6169
- 1235
- 2667
точка 2138
точка 424
- 719
- 662
- 518
- 5681
точка 232
точка 1255
точка 1326
- 710
- 1862
точка 1419
- 171
- 864
точка 968
- 2351
- 420
точка 2298
точка 56
точка 2383
Новые статьи по RSS каналу: RSS
Подписка на дайджест новых статей (ежедневно по e-mail):
Добро пожаловать!

Для продажи или покупки статей необходимо зарегистрироваться.

ВХОД (Login)
Регистрация
Забыли пароль?
Служба поддержки Партнерская программа


Больше заработка Получайте 25% от комиссии системы, привлекая новых пользователей.


QR-код текущей страницы:


Простые правила здоровья
0,006693 s

© 2021 Биржа статей, текстов TEXTSALE.RU - ТекстСейл
10 май 2021 04:19 MSK