TextSale.ru - Копирайтинг | Биржа копирайтинга | Фриланс

Секреты вязания без вреда для здоровья

Категория: Портфолио копирайтеров

Ручное вязание очень увлекательное хобби. «Еще петелька, еще рядочек… вот закончу этот узор». Затягивает как семечки. Но во время работы наш организм испытывает нагрузку на органы зрения, мелкие суставы кистей, мышцы плечевого пояса и спины и позвоночник.

Как сделать, чтобы любимое хобби не сказывалось на здоровье? Ниже приведем несколько простых способов.

Заботимся о глазах. Самое важное - достаточное освещение вашего рабочего места. Лучше вязать в дневное время, ведь естественный свет дает максимально ровное освещение. Но у большинства вязальщиц время для творчества есть только вечером, и приходится пользоваться искусственным светом, который должен быть равномерным, при необходимости можно добавить подсветку от настольной лампы. А вот вязать под мерцание телевизора не рекомендуется, так как из-за перепадов интенсивности освещения перегружается мышца расширяющая и сужающая зрачок. Поэтому любителям повязать под сериал лучше включать дополнительные лампы.

Необходимо делать перерывы, давая отдых глазам, в это время можно делать гимнастику для глаз. Особенно это важно если используется пряжа темных оттенков, сложный узор.

Правильно организованное рабочее место обезопасит вашу спину.

Часто привычным местом для работы является диван или кресло, и очень важно чтобы оно обеспечивало оптимальную поддержку для спины, а если уже есть проблемы с позвоночником, можно использовать дополнительный упор для поясницы.

Долгое нахождение в одной позе перегружает мышцы спины и плечевого пояса, поэтому каждые 30-40 минут нужно вставать и делать небольшую разминку.

Бережем суставы кистей. Если работа объемная, тяжелая, например, свитер большого размера из натуральной шерсти, необходимо правильно распределить ее вес, используя какую-либо рабочую поверхность. Качество используемых спиц и крючков не менее важно. Использование инструментов для вязания из легких и прочных материалов, с хорошо отшлифованной поверхностью, обеспечивает равномерное распределение веса изделия, легкость скольжения нити. Это снимает лишнюю нагрузку с суставов кистей.

И, конечно, перерывы и пальчиковая гимнастика, самомассаж кистей.

Эти простые советы помогут заниматься любимым делом без усталости и перегрузок.


Опубликовано: offline TANYADERG [Рейтинг: 5] [RSS] 2021-05-03 08:51:33 MSK


Ничего не подходит? Закажите статью копирайтеру!




















Каталог магазина, темы:




точка
точка
точка 1047
точка 5866
точка 3436
- 2341
точка 3575
- 6169
- 1235
- 2667
точка 2138
точка 424
- 719
- 662
- 518
- 5681
точка 232
точка 1255
точка 1326
- 710
- 1862
точка 1419
- 171
- 864
точка 968
- 2351
- 420
точка 2298
точка 56
точка 2383
Новые статьи по RSS каналу: RSS
Подписка на дайджест новых статей (ежедневно по e-mail):
Добро пожаловать!

Для продажи или покупки статей необходимо зарегистрироваться.

ВХОД (Login)
Регистрация
Забыли пароль?
Служба поддержки Партнерская программа


Больше заработка Получайте 25% от комиссии системы, привлекая новых пользователей.


QR-код текущей страницы:


Секреты вязания без вреда для здоровья
0,03893 s

© 2021 Биржа статей, текстов TEXTSALE.RU - ТекстСейл
10 май 2021 04:46 MSK